La bellezza guardata da dentro: Dieta Mediteranea!

Ciao diamantini, sono nel panico totale. Ora sono a scuola aspettando di svolgere il mio esame...o meglio sarò.
Mi sono anticipata di una settimana nello scrivervi per poter postare anche oggi visto che sarò stata sicuramente super iper impegnata.

Bhe, diciamo che questo post nasce un po' per caso e per panico. Vi parlerò infatti di un argomento che non riguarda il beauty, o meglio, lo riguarda dall'interno.
Vi spiego: per essere belle fuori bisogna curare anche la nostra alimentazione e seguire una dieta varia e salutare, quale se non la dieta mediterranea?

La dieta mediterranea è la dieta degli abitanti dei paesi che si affacciano sul mar mediterraneo e comprende alimenti di origine vegetale, ortaggi, frutta, cereali e legumi. Quest'alimentazione, insieme ad uno stile di vita equilibrato, è alla basa per la nostra salute infatti è considerata la miglior prevenzione per l'obesità e malattie come il diabete, l'ipertensione e tumori.
Con il passare del tempo però questo equilibrio è andato man mano a scomparire a causa di pubblicità che sponsorizzano prodotti alimentati che sono considerati non idonei per na corretta alimentazione e a farne maggiormente le spese sono i bambini.
L'alimentazione è fondamentale per il nostro organismo in quanto esso prende l'energia necessaria dal cibo per svolgere le sue funzioni.
Ogni alimenti è costituito da nutrienti che possono essere calorici come i carboidrati, i lipidi e gli zuccheri, e non calorici ma comunque importanti come acqua, sali minerali e vitamine.
I nutrienti hanno una doppia funzione:
1) Forniscono energia,
2) Provvedono alla necessità di accrescimento della massa corporea.
Per biodisponibilità di un alimento si intende la percentuale del contenuto totale assorbita dal nostro corpo per svolgere le sue funzioni.
Facendo un esempio di nutrienti contenuti nei vari alimenti vediamo che:

• Gli ortaggi contengono l'80% d'acqua,
• La frutta contiene anch'essa l'80% d'acqua ma con più zuccheri,
• I legumi 80% d'acqua se sono freschi, ferro e proteine,
• Carne proteine, vitamine gruppo B, ferro, zinco, rame e selenio,
• Uova proteine eccellenti
• Latte e derivati acqua lattosio proteine calcio e lipidi
• Bevande alcoliche acqua, etenolo e zuccheri.
  L'etenolo è considerato sostanza tossica per il mostro organismo il quale è in grado di sopportarne un uso moderato, se consumato eccessivamente può causare danni al fegato e crea dipendenza.

CARBOIDRATI: formati da molecole di idrogeno carbonio e ossigeno. Se sono formati da una sola molecola vengono chiamati monosaccaridi, se sono formati da due molecole vengono chiamati disaccaridi (zuccheri semplici).
PROTEINE: sono molecole molto grandi di idrogeno, carbonio e ossigeno e sono considerate indispensabili per la crescita di enzimi e ormoni.
LIPIDI: la loro composizione è come quella dei carboidrati ma questi forniscono più energia. Sono costituiti da grassi saturi come per il burro e la panna, o da grassi insaturi come per l'olio d'oliva, di semi e di mais.
VITAMINE: possono essere idrosolubili come la vitamina B, C, PP e acido folico; o liposolubili come la vitamina A, D e K.
SALI MINERALI: svolgono funzioni necessarie per i processi vitali e sono per esempio il calcio, il fosforo, il potassio e il ferro.
ACQUA: è il costituente maggiore del nostro organismo che è formato infatti dal 70% d'acqua.

La piramide alimentare è uno strumento di informazione alimentare formata da 5 piani dove alla base troviamo gli alimenti che vanno maggiormente consumati, andiamo a vederla:
1. Frutta e verdura
2. Pane pasta, riso e biscotti
3. Carne, uova, pesce e legumi
4. Latte e derivati
5. Dolci e vino

MakeUpStickers: un carnevale da sballo grazie a wycon!

Ciao diamantini!! Ormai parlo del mio esame da settimane...e mancano solo due giorni.
Domani è San Valentino e se per puro caso non avete ancora comprato nessuno regalo per il vostro lui QUI trovate qualche ideuzza (sempre per puro caso)!
Ma con il San Valentino e il mio esame, si avvicina anche il carnevale.
Andate di fretta? Non sapete truccarvi o non avete proprio voglia di perdere tempo? In questo post vi mostro/presento i make up sticker, un idea semplice e veloce targata wycon!
la confezione contiene una maschera adesiva e ovviamente il prodotto è usa e getta.
Disponibili in 4 versioni: Cat Woman (la mia preferita, e da gattara non potevo non amarla, poi ci sono anche le stelline e i glitter!!! ), Wonder Woman, Indian Woman, Odalisque Woman.

Per indossarle bastano 2 semplici step:

1. Rimuovere lo sticker dal foglio,
2. Posizionarlo in modo delicato sulla parte del viso che si vuole decorare e il gioco è fatto!

Prezzo: 3,90 €

Tendenze smaltate primavera-estate!

Hi diamonds!
Non so voi ma io ho già voglia d'estate...e con essa i vari colori estivi e le fantasie marine e floreali che possono essere indossate solamente d'estate o quando fa caldo.
Per questo motivo ho indagato scoprendo le tendenze smaltate per appunto questa stagione. Si ritorna alla naturalezza (come tra l'altro abbiamo già visto la collezione pupa per questa primavera, se l'hai perso trovi il post cliccando QUI!) e alla semplicità con il nude, il color fondotinta, il fango, e il nocciola; ma allo stesso tempo non possono mancare i colori pastello quali il verde pallido, il lilla, l'azzurro e il rosa.
I must per questa primavera/estate sono anche gli smalti metal, lo smalto argento, oro e lo smalto bronzo.
Andiamo subito a vedere i vari abbinamenti...

Cinquanta sfumature di rosso: dal rosso fuoco al rouge noir (che adoro), dal rosso porpora all'arancione. Le mani saranno golose come una fragola, un lampone o un frutto estivo/tropicale!

Dolci come i macarons: i colori pastello potranno essere indossati anche contemporaneamente trasformando le mani in dolcissimi dolcetti rosa, azzurri, verdi, gialli e viola.

Nero chic: che siano corte o lunghe, lucide oppure opache il nero fa sempre la sua parte! Adoro le nail arte nere!! Hanno quell'eleganza in più persino nella più semplice nail art...ADORO!

Non solo nude: un must di questa primavera estate è proprio la semplicità, la naturalezza...e cosa meglio la esprime meglio se non il color fondotinta, il nocciola, il fango, il bianco o il rosa ballerina? :)

Golde Age: Nella stagione del sole come possono mancare l'oro, il bronzo e l'argento?

Blu profondo e intenso: dal denim al cerulo, dal blu lapislazzuli al blu oceano...portare il mare anche sulle unghia! Questi saranno i colori che più saranno utilizzati e faranno impazzire le girls!!

Sideways french: il trend per eccellenza per l'estate 2017. Si tratta appunto di una french disegnata sulla parte laterale dell'unghia e si può realizzare usando il classico bianco oppure ci si può sbizzarrire con i mille colori che abbiamo a disposizione ♥!
Si punterà molto sulla texture lucida perché l'effetto dona più vitalità alle unghia, quindi via libera ai top coat super lucidi!!!

Nails Ombrè: la nail art ombrè sta spopolando ormai da diverse stagioni.
Si realizza sfumando insieme due tinte creando appunto una sfumatura. Per restare in linea con le tendenze, si possono realizzare ombrè rosse sfumando il corallo e il rosso fuoco, il rosso ciliegia e il borgogna, un rosso più chiaro e uno più scuro, il rosso e il nero (che adoro!); dai glitter al matt al lucido.

Nail art specchio: riconfermata per questa stagione. Per realizzarla basta uno smalto, dei pigmenti, un top coat e un pennellino da ombretto.. uno di quelli che troviamo di solito all'interno delle palette quando le compriamo.
Una volta steso due passati di smalto e una volta che questa sia asciutto, con il pennellino si applicano i pigmenti fino a quando non si ottiene l'effetto desiderato. Applicare il top coat per concludere e sigillare. Una nail art molto molto facile da realizzare anche per le meno esperte!

In cucina con Marghe - Mug Cake!

Ciao diamantini!
Sabato sono passata al centro commerciale della mia città alla ricerca disperata delle tazze mug e le ho trovate senza troppi problemi da Happy Casa.
Ce ne erano diverse, io ho scelto le più semplici e ne ho prese una rosa antico e una grigia.
I colori dalla foto sono stranissimi per me che li ho visti dal vivo...queste tazze mug sono da 400ml e possono essere trovati di quattro colori, quali: bianca, un rosso bellissimo che non so definirvi, rosa antico e grigia.
Me ne sono innamorata perdutamente appena le ho viste ed erano quelle meno presenti sullo stend... definirei queste tazze quasi da Instagram Style. Mi capita di vederne simili anche li!

Altri due tipi di tazze mug che erano presenti sono queste qui a pois...

A dire la verità stavo per prenderne una di questa (la centrale)! Sono davvero bellissime anche queste e io sono completamente PAZZA per le tazze...ne comprerei di ogni.

Quelle che mi piacevano meno erano queste qui bianche a pois colorati all'esterno e colorate all'interno. Non so, non mi facevano impazzire...

Appena sono tornata a casa ho mangiato una pizza e ho subito lavato queste tazze (cioè in realtà le ha lavate mia madre). Ho organizzato il piano lavoro posizionando come meglio credevo tutti gli ingredienti che mi servivano per provare a fare delle torte in tazza (questo l'ho davvero fatto io e le ho pure preparate da sola)!!

Gli ingredienti sono davvero pochi e il procedimento davvero molto molto semplice e veloce.

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di farina
• 2 cucchiaini di zucchero
• 1 cucchiaino d'orzo
• 2 cucchiaini di latte
• 1 uovo
• 1 cucchiaino scarso di bicarbonato (non avevo il lievito in casa)

Basta mescolare il tutto fino a che non si ottiene quasi una crema abbastanza liquida, dopodiché ho messo una tazza per volta nel microonde per 2 minuti circa.

Una volta tolti mi sono resa conto che 2 minuti erano troppi e bastava semplicemente 1:30 minuto... e vabbè. 

Devo dire che l'odore non era dei migliori e neppure il sapore... tra l'altro se la muovevo sembrava una gelatina...AHAHAH

E niente...cercherò le tortazza cameo e le proverò entrambe!!

A preeeeeeestissimo!
Xoxo

💄 Beauty Blogger Tag 💄

Ciao diamonds!! Giorni fa, navigando sul web, ho trovato un post molto carino su  Beauty And Things e ho deciso di riproporvelo.
Il post in questione è un tag che, tra l'altro, post simili non né faccio da una vita e mi mancavano.
Questo tag ha due semplici regole/informazioni, ovvero:

• E' stato creato da The Beau Bow.
• Il titolo per questo post deve essere 'Beauty Blogger Tag'.

A mio parere è un tag molto carino ed è comunque appunto dedicato solo a noi blogger ♥! Cominciamo subito!!

1. Nominate un passaggio nella vostra routine di bellezza che fate a malapena. 
Uno dei passaggi che faccio meno o che comunque faccio molto raramente quando mi trucco è il contouring. Mi piace ma su di me lo eseguo molto molto raramente, deve girarmi giusta.
2. Lavare i pennelli è una cosa che fate regolarmente? 
Cosa? Chi io?
Bhe...diciamo che DOVREI farlo ma aspetto che mi diano problemi durante il trucco prima di lavarli per bene ahahah non odiatemi vi prego..
3. Quanto tempi vi dura uno smalto prima di scheggiarsi? 
Dipende..ci sono settimane e settimane e smalti e smalti. Ci sono periodi in cui mi dura tipo 2-3 giorni e periodi in cui riesce a durarmi fino a sei giorni senza scheggiarsi.
4. Vi capita di rimandare l'acquisto/sostituire di un elemento di bellezza o di uno smalto, anche se ne hai bisogno? 
Sto odiando questa domanda....cioè nel senso, sono circa quattro mesi che ho urgente bisogno di un correttore e non riesco a comprarlo perché puntualmente ogni martedì PIOVE. Profumerie a parte (dove i costa tipo 6/7 € non ricordo bene), il correttore che utilizzo io sono solita acquistarlo al mercato perché costa meno (sui 2/3 € circa) e da me il mercato lo fanno il martedì. Proprio non mi va di spendere il doppio quando ne potrei avere due...T.T
5. Qual è la vostra peggiore abitudine di bellezza? 
Premere i comedoni sul mio viso senza prima aprire i pori e usare le giuste precauzioni... Lo so, sono una brutta persona T.T!
6. Nomina e qualcosa di non-bellezza che si tende a fare controvoglia o a non fare. 
Pulire il bagno e toccare il cibo quando lavo i piatti .-.
7. Quando uscite o avete un appuntamento non siete pronti fino all'ultimo minuto oppure no? 
Di solito quando ho un impegno importante o una festa a cui tengo particolarmente mi anticipo di parecchio a prepararmi. Vi racconto una cosa: due anni fa circa, il mio migliore amico compiva 18 anni e organizzò una festa a cui bisognava presentarsi per le 20:30 circa. Iniziai a prepararmi alle 15 e mi anticipati di 15 minuti la sera.... sono ansiosa io, cosa posso farci. Ahaha
8. Vi impegnate a spendere i vostri risparmi quando non dovete? 
No, anzi...sono molto controllata e a volte lo sono persino troppo.
9. Come è organizzato la vostra collezione di make up e di smalti? 
E' abbastanza tutto organizzato in tre cassetti affianco alla scrivania di cui due di make up e uno di smalti. In più ho due valigette dove ho diviso smalti e semi permanenti.  
10. Qual è il tempo più lungo in cui non avete scritto un post sul blog? 
Se non erro circa due mesi durante gli esami e quindi due anni fa e lo scorso anno anche.

Grazie per aver letto anche questo mio post...stiamo crescendo e vi ringrazio di cuore!!
Mi fa piacere che io possa farvi compagnia e rallegrarvi un pochino la giornata...

Se vi fa piacere vi giro questo tag e, mi raccomando, se decidete di farlo fatemelo sapere con un commentino!!
XoXo